Veiledning og undervisningsressurser

1

Foreldretips om TikTok, Instagram, Snapchat og Youtube

Sosiale medier: Slik fungerer de! Her får du kortversjonen om hvordan de mest populære sosiale mediene blant barn og unge fungerer, og hva du og barna bør snakke om når de skal bruke dem.

86 prosent av norske barn og unge mellom 9 og 18 år har mye kontakt med vennene sine i sosiale medier. De bruker mye tid på det, og mange sier at de deler ting som er viktige for dem. Det er ingen tvil: Sosiale medier er en stor del av barn og unges hverdag - og du som forelder har en viktig oppgave med å følge opp og følge med.

2

Stjernekolonien - et digitalt familiespill

Har du barn mellom 6 og 9 år så har du garantert spørsmål om bruk av digitale medier. Medietilsynet hjelper deg og familien din til å bli litt klokere.

I Stjernekolonien følger du sjuåringene Luna eller Noah en uke i deres liv. Du kan være ulike karakterer og få ulike opplevelser, perspektiver og problemstillinger hver gang du spiller.

SPILL STJERNEKOLONIEN HER

Blant norske ett- til fireåringer har en av fire tilgang til nettbrett, og ett av tre barn får sin første mobil før de er åtte år. Mange foreldre synes det er utfordrende å vite hvordan de skal veilede og være gode rollemodeller for barna sine. Stjernekolonien er et spill som skal hjelpe familier – barn og voksne sammen – til å gjøre seg noen erfaringer i et spillunivers hvor de møter på digitale dilemmaer.

For hva gjør du for eksempel når barn går glipp av bursdag fordi ikke alle i klassen er på sosiale medier? Eller når barnet er frustert fordi hun ikke fikk det hun ønsket seg på spillet sitt og har brukt opp alle pengene hun ikke skjønte var ekte?

Målet er at dere som familie skal bli enige om hvilke rammer og regler som er viktige for dere, se andres perspektiver og ståsted og kanskje lære noe av hverandre. Selv om mange barn får en mobil eller nettbrett i hånda fra de er små, betyr ikke det at de har digital dømmekraft - det må læres. Og foreldre er den viktigste rollemodellen, veilederen og en trygg havn.

Har du spilt Stjernekolonien? Gi din tilbakemelding her.

3

Porno og deling av nakenbilder: Ta samtalen og lær deg hvordan du blokkerer og rapporterer

Hvis du eller barna dine får uønskede nakenbilder, opplever press eller sjikane på sosiale medier kan du rapportere dette, og du kan blokkere den som har kontaktet deg. Vi viser deg hvordan du gjør dette i de ulike sosiale mediene - og vi gir deg guider til hvordan du tar både "pornopraten" og prat om deling av nakenbilder med barn og unge.

Ta praten: Vis interesse for om barna opplever eller mottatt noe negativt på sosiale medier. Barn trenger veiledning og trygge voksne å snakke med. Vi har laget en samtaleguide til deg for hvordan du kan ta praten både om deling av nakenbilder og porno med barna.

Gå til #nakenbildepraten og #pornopraten.

Rapportere og blokkere: Hvis barna får stygge kommentarer, mottar uønsket innhold eller blir presset kan man rapportere og blokkere på sosiale medier. Vi viser deg hvordan du gjør det.

Gå til veiledning for å blokkere og rapportere.

Samtaleguider: Deling av nakenbilder og "pornopraten"

Hva er lov og ikke lov? Hva skjer når bilder kommer på avveie? Ta samtalen om deling av nakenbilder, vi har laget en samtaleguide til deg.
Deling av nakenbilder - ta samtalen
Halvparten av 13 – 18-åringer har sett porno på nett, og de ønsker å snakke om porno: hva er det, hva er lov og hva er forskjellen på sex og porno? Vi har laget en samtaleguide slik at du kan ta "pornopraten" med barn og ungdom.
Porno på nettet - ta samtalen med barn og ungdom

4

"Skal, skal ikke": når barna vil på sosiale medier

Hva bør du tenke på, vite og snakke med barna dine om før de begynner å bruke sosiale medier? Denne veilederen gir deg noen råd på veien.

Mange barn ønsker å bruke sosiale medier selv om de kanskje er yngre enn det aldersgrensen på tjenesten tilsier. Før du som forelder sier ja til dette, bør du gjøre deg kjent med tjenesten barnet ønsker å bruke. I tillegg bør du vurdere om barnet er modent nok til å takle de utfordringer bruk av tjenesten kan medføre.

Veilederen er laget i samarbeid med Datatilsynet og Utdanningsdirektoratet, og er finansiert av EU-programmet Connecting Europe Facility.

Last den ned her, eller bestill gratis via skjemaet under. Vi gjør utsendinger en gang i måneden.

Bestilling "Skal, skal ikke" - foreldreveileder

Navn

Adresse

Postnummer

Poststed

E-post adresse

Institusjon (skole, helsestasjon, FAU, annet)

Antall

Kan vi sende deg informasjon eller invitasjoner på e-post om andre temaer? Ja Nei

5

Falske nyheter og kritisk medieforståelse: en undervisningsressurs for 13 - 16-åringer

Dette undervisningsopplegget er laget for deg som ønsker å styrke unges kritiske medieforståelse og deres evne til å vurdere innhold i mediene: kildekritikk.

Opplegget er beregnet på ungdom mellom 13 og 16 år. Det kan brukes i skolen eller for eksempel som en del av konfirmantundervisningen.

Blant spørsmålene som stilles og reflekteres rundt er:

Hvordan skille fakta fra meninger? Hva kjennetegner såkalte falske nyheter? Hvorfor lager noen slike saker?

Opplegget består av en veiledningsguide og en PowerPoint-presentasjon som kan lastes ned og brukes i undervisning.

Opplegget er laget av Medietilsynet, Utdanningsdirekoratet og Faktisk.

Se også vår kampanje Stopp. Tenk. Sjekk som skal motvirke spredning av falske nyheter og vise deg hvordan du kan avsløre de.

Les mer på dubestemmer.no

6

Småbarn og skjermbruk: til deg som har barn mellom 1 og 5 år

I denne veilederen får du tips til hvordan du kan håndtere skjermbruk i din familie. Det er vanlig å være usikker på alt fra tidsbruk til valg av innhold for barn i aldersgruppen 1 til 5 år.

Balanse i hverdagen

Mange foreldre lurer på hvor lenge barnet kan bruke skjerm. Verdens helseorganisasjon anbefaler at barn under 2 år ikke bruker skjerm i det hele tatt. Fra 2–5 år anbefaler de at bruk av skjerm skjer i samspill med en voksen, og i maksimalt 1 time hver dag, men helst mindre. Det oppfordres også til minimum 2 timer fysisk lek/aktivitet hver dag fra 1-årsalderen.

Ingen familier er like, så vår anbefaling er å finne en løsning som passer for din familie.

Innholdet betyr noe

Apper, videoer, bøker og spill kan være både lærerike og underholdende, men det er viktig at innholdet barna bruker passer for deres alder. Aldersgrensene på filmer, programmer og spill kan være til hjelp, samt at du ser an barnets modenhet og tålegrense.

Delta sammen med barnet

Det er viktig at du vet hva barnet gjør, og det er positivt å se sammen for å forstå hva barnet liker. Finn ut hva barnet liker og tåler, og snakk om det som oppleves underveis.

Les mer og få konkrete tips og råd her. Du kan også bestille veilederen og få tilsendt i posten.

7

Det er så mye foreldre ikke forstår - til deg med barn mellom 7 og 12 år

Det er mange ting å tenke på når barna blir aktive nettbrukere, og det kan være vanskelig for foreldre å henge med. "Det er så mye foreldre ikke forstår" er til deg som har barn mellom 7 og 12 år. Vi gir deg råd og tips til hvordan dere sammen kan skape gode vaner - og hvordan du som voksen kan være en god rollemodell.

Dette bør du vite når barnet ditt blir nettbruker

Disse tipsene og rådene er ment for deg som er forelder eller voksen som jobber med og for barn mellom 7 og 12 år. Både skoler, FAU, helsestasjoner og andre kan ha nytte av denne brosjyren. Lenke til nedlasting finner du til høyre (under for mobil/nettbrett) og lenke til fysisk bestilling (vederlagsfritt) finner du under.

Interessér deg for barnet; snakk sammen og involver deg

Husk at barn bruker digitale medier av samme grunn som voksne: For å søke informasjon, lese nyheter, bli underholdt, leke, slappe av og være i kontakt med venner

Anerkjenn at digitale og sosiale medier er en viktig del av barns sosiale liv og tilgang til fellesskapet

Vurdér om det er lurt med mediefrie soner eller tidsbegrensninger på bruk

Vær selv en god rollemodell når det gjelder tidsbruk og det å være nærværende

Lær dine barn gode vaner på nett; som å snakke og oppføre seg pent, ikke dele privat informasjon, si fra til en voksen man stoler på om uønskede hendelser og eventuelt blokkere mennesker som er ubehagelige eller truende

Hjelp barnet med å løse konflikter på nett som ellers

Gjør deg kjent med sosiale medier, spill og andre digitale tjenester som barnet ditt ønsker å bruke

Hjelp barnet med personverninnstillingene på sosiale medier

Lag regler om kjøp av apper og «in-app-kjøp»

Hvordan er dine egne medievaner? Er du tilstede og nærværende med mennenskene rundt deg?

Har dere mediefrie soner i hjemmet, og holder du deg til dem?

Sitter du foran datamaskinen i timevis uten pauser?

Sender du sms, snakker i mobil, gjør statusoppdateringer, eller besvarer e-post når familien er samlet, eller når du er sammen med barna dine?

Filmer du små og store øyeblikk på mobilen og deler dem på sosiale medier?

Legger du ut bilder på nettet av barna dine uten å spørre dem om lov først?

Forteller du barnet ditt om hva du selv gjør på mobilen; søker på nettet, spiller av spill osv.?

Har du en offentlig profil på sosiale medier (som f.eks. Facebook)? Har du selv tilpasset personverninnstilingene dine?

Snakk med barnet ditt om

• å snakke pent med alle – offline så vel som online

• hvem barnet er venner med på nett

• å melde fra, blokkere eller eventuelt anmelde personer som er ubehagelige elleroppfører seg truende på nett

• at det lettere kan oppstå misforståelser når man skriver til hverandre online enn når man snakker med hverandre ansikt til ansikt. Det er vanskeligere å oppfatte stemningen, og man ser ikke kroppsspråket til den man snakker med

• at det er fort gjort å skrive noe man angrer på når man er sint. Lær barnet ditt å roe seg ned før han/hun skriver en kommentar eller sender en tekstmelding

• å fortelle en voksen de stoler på om folk som stiller underligespørsmål eller er veldig pågående

• alltid å spørre om lov før man filmer og tar bilder av andre, og før man deler disse. Lær barnet å respektere et nei!

Snakk med barnet ditt om å ikke dele private opplysninger som telefonnummer, adresse og personnummer

Det er vanlig med konflikter blant barn online så vel som offline. Snakk med barna om hva som plager dem. Mobbing på nett kan skje anonymt og være vanskelig å oppdage. Det kan også være at barna skammer seg for det som har skjedd.

Noen ganger kan det være lettere for barn å snakke med andre enn foreldrene sine om ting som er vanskelig. Da kan helsesøster på skolen eller Kors på halsens hjelpelinje være et godt alternativ.

Hvorfor rammer mobbing på nettet hardt?

• Man får aldri fri. Mobbing er ikke begrenset til skolegården eller fritidsarenaen

• Man kan ikke alltid se hvem den som mobber er

• Det er vanskelig å vite om det avsenderen skriver eller legger ut bare er ment for «å tulle»

• Språket kan være styggere enn når man snakker ansikt til ansikt. Det er lettere å erte når man ikke kan se reaksjonen til personen som blir mobbet

• I løpet av et øyeblikk kan ydmykende bilder og meldinger komme på avveie og spres via SMS eller sosiale medier

Slik kan du hjelpe:

Bidra til å løse konflikten sammen med andre foreldre

Snakk med lærer eller rektor på skolen hvis mobbingen påvirker barnets skolehverdag

Om barnet ditt trenger hjelp til å slette bilder, meldinger, falske profiler eller annet kan dere kontakte www.slettmeg.no som gir veiledning i hvordan dere kan gjøre dette

Vis at du som voksen stiller opp og tar problemet på alvor

Hvis barnet ditt mottar trusler eller får stygge meldinger kan det være lurt å sørge for å ha bevis ved å ta skjermbilder av meldinger, bilder og videoer før du kontaker for eksempel skolen, helsesøster eller politi

Hvis dere tror det er snakk om straffbare handlinger som for eksempel identitetstyveri, trusler eller spredning av ulovlig materiale – ta kontakt med politiet

Dataspill har ulike aldersgrenser avhengig av innholdet og hvordan dette er framstilt. De fleste spill som selges er merket med en aldersgrense. I tillegg har spillene ett eller flere ikoner som viser om det inneholder for eksempel vold, sex, grovt språk eller noe som er skremmende.

Den vanligste merkeordningen i Europa og Norge er PEGI (Pan European Game Information). Dette systemet har aldersgrensene 3, 7, 12, 16 og 18 år.

Grensene er veiledende, så bruk disse og innholdsklassifiseringen som utgangspunkt for valg av spill. Du kjenner ditt barn best!

Spør gjerne barnet om råd hvis du er usikker. Det er ofte de som har mest kunnskap om spilltyper, innhold og om hvordan spillene brukes i ulike sammenhenger.

Aldersgrensene på sosiale medier varierer. For å finne ut aldersgrensen må du sjekke brukervilkårene til den enkelte tjenesten. Noen sosiale medier (f.eks Moviestarplanet og Momio) er utviklet for å kunne brukes av barn i alderen 7 - 8 år, mens andre (f.eks Facebook, Instagram og Snapchat) er tilpasset en eldre målgruppe og har aldersgrense 13 år eller høyere.

Mange barn ønsker å bruke sosiale medier som har en høyere aldersgrense enn det de selv er. Hvis barn utgir seg for å være eldre enn de er, må de være forberedt på at andre kan oppfatte dem som eldre og behandle dem som det. Dette er det viktig at du som voksen forteller.

Snakk med barnet ditt om sosiale medier de interesserer seg for slik at du bedre forstår hva som er engasjerende og gøy med disse.

Besøk informasjonssidene til de ulike sosiale mediene

Det er opp til deg å avgjøre om barnet ditt er klar til å ha en egen profil i et nettsamfunn. Ta hensyn til barnets modenhet og vurdér om den aldersgrensen tjenesten eller plattformen selv opererer med er «riktig» i forhold til barnet.

Sett sosiale medier på dagsorden på et foreldremøte og lag gjerne felles regler eller retningslinjer for bruk. Respekter disse!

Vær klar over at hvis barna registrerer seg på en tjeneste før de er gamle nok, må de bryte vilkårene og lyve om alderen for å opprette en profil.

Det finnes mange morsomme og interessante apper til mobil og nettbrett. Noen er gratis å laste ned og bruke, mens andre koster penger.

De fleste mobiler og nettbrett kan stilles inn slik at man tar bort muligheten til å gjøre kjøp i appen, eller bare gjøre kjøp mulig ved å bruke en kode.

Det er ofte mulig å stille inn mobiler og nettbrett slik at en av foreldrene, fra egen mobil, kan begrense barns tilgang til utvalgte apper og «in-app-kjøp».

Kjøp av og i apper skjer via en kode som er tilknyttet et kredittkort. Husk at hvis du deler denne koden, er det det samme som å dele kredittkortkoden din.

Snakk med barnet ditt om

• hvilke apper barnet laster ned, og om det er mulighet for ytterligere kjøp i appen

• konsekvensen av å klikke på "tilbud" i appene, og at dette kan koste penger

• å innføre et mulig maksimalbeløp som barnet kan bruke på apper (pr. uke eller måned)

Når vi bruker tjenester og nettsteder gir vi samtidig fra oss små biter med data og informasjon til ulike aktører. Disse opplysningene blir samlet inn og lagret, og kan bli brukt i andre sammenhenger enn det vi ønsker. I løpet av en helt vanlig dag etterlater vi oss mange «digitale spor».

Vær oppmerksom på hva dere gir appen tilgang til å bruke på smarttelefonen og nettbrettet. Gir du for eksempel adgang til kontakter, bilder, kamera, mikrofon eller stedstjenester? I innstillingene på mobilen og nettbrettet kan du slå av tilgangen til den enkelte app.

Hjelp barnet med å tilpasse personverninnstillingene på sosiale medier, og bli enige om hvem som skal få lov til å se det de legger ut.

Lær barnet ditt at koder og passord er, og skal være, private

Se hva som står i vilkårene til tjenesten om personvern, og undersøk hva du og barnet ditt sier ja til før dere oppretter en profil. Det koster vanligvis ikke penger å opprette en profil, men dere «betaler» med personopplysningene som angis. Disse opplysningene kan for eksempel brukes i kommersielle sammenhenger som markedsføring og salg.

Husk at når bilder, videoer, oppdateringer og opplysninger først er lagt ut på nett, er det ikke sikkert at de kan fjernes helt.

Lær barnet ditt til å forholde seg kritisk til det å dele personlige opplysninger og bilder når de er aktive på nettet.

Lenke til nedlasting finner du til høyre (under for mobil/nettbrett) og lenke til fysisk bestilling (vederlagsfritt) finner du under.

Innholdet i veilederen er oversatt og bearbeidet fra dansk til norsk, og utgitt i Norge av Norges Safer Internet Centre ved Medietilsynet og Kors på halsen.

8

Samtaleverktøy om digital dømmekraft for foreldremøter i 2. og 3. klasse

For å være gode rollemodeller og veiledere for egne barn på nett kan det være en fordel å øke egen kunnskap og kompetanse. Dialogduk er et samtaleverktøy for foreldrekvelder og andre møteplasser.

Samtaleverktøyet er laget med tanke på foreldre med barn i 2. og 3. klasse. Opplegget kan ledes av foreldre eller andre ressurspersoner fra skolen eller kommunen.

Det er laget to duker med ulike temaer som er ment å gjennomføres med noen måneders mellomrom. På den måten har foreldrene mulighet til å gjøre seg erfaringer som kan tas opp i foreldregruppen.

Vår anbefaling er at opplegget gjennomføres av alle skoler i kommunen/fylket som et felles kompetansetiltak på feltet.

Målet er at foreldre skal føle seg tryggere som rollemodeller og veildere for sine barn på nett.

Norske barn er aktive brukere av nett og mobil i stadig yngre alder. Dette gir gleder og positive muligheter for læring og trivsel, men stiller også mange barn overfor mulige risikoer de ikke har modenhet til å håndtere uten støtte og gode råd fra voksne. Samtidig føler mange foreldre seg usikre når det gjelder barns digitale hverdag og arenaene disse ferdes på, og etterlyser derfor råd og informasjon om hvordan de kan fremme barns positive deltakelse på nett.

Opplegget er ment å brukes på møter og temakvelder for foreldre med barn i 2. og 3. klasse – altså før barna blir storforbrukere på nett og sosiale medier. Blant denne gruppen foreldre kan det være særlig nyttig å snakke sammen for å bli bedre rustet til å håndtere, engasjere og involvere seg i barnas digitale liv

Til bruk på foreldremøter og temakvelder. Beregnet for foreldre med barn i 2. - 3. klasse
Tar blant annet opp følgende temaer rundt barns digitale liv: personvern, oppførsel på nett, innhold og aldersgrenser
Kan gjennomføres av ressurspersoner fra den enkelte skole
Kommuner kan gjerne samarbeide om gjennomføring av opplæring og/eller bestilling av Dialogduker
Utfyllende veilederguide følger med

Bestill Dialogduken

Samtaleverktøyet kan bestilles på www.dialogduk.no

På nettsiden finner du også hjelpedokumenter som veileder og lenke til filmer.

Prisen er 245 kroner per dialogduk. Én dialogduk er nok til fire foreldre.
Prisen forutsetter kjøp av pakker á 10 stk. Ved bestilling av 50 dialogduker eller mer gis det en rabatt på 10% på hele forsendelsen. Gå til nettsiden for all informasjon om bestilling.

9

"Snakk om spill" - dataspillråd til foreldre og familier

Barn trenger foreldre som involverer seg, også i dataspill. Uansett morsmål er det viktig å kunne ha en dialog, og derfor har vi har laget en folder på fem språk om hvordan du kan snakke med barn om dataspill.

Dataspill er dataspill – uansett språk. Slik er det også å være mamma og pappa. Vi har laget en liten guide på de fem mest oversatte språkene i Norge, slik at det skal bli lettere å snakke om dataspill, også om du ikke kan lese norsk.

Du kan laste de ned her, eller bestille fysiske brosjyrer via skjema under.

Dataspillråd til foreldre - bokmål	Dataspillråd til foreldre - nynorsk	Dataspillråd til foreldre - samisk	Dataspillråd til foreldre – engelsk


Dataspillråd til foreldre - arabisk	Dataspillråd til foreldre - polsk	Dataspillråd til foreldre - somali	Dataspillråd til foreldre - tigrinja

Her kan du bestille fysiske veiledninger til privatpersoner, kommunen, skoler, helsestasjoner, familiekontor eller lignende. Du kan velge mellom flere språk, og det er gratis.

Bestilling dataspillråd til foreldre på flere språk

Navn

Adresse

Postnummer

Poststed

E-post adresse

Institusjon (skole, helsestasjon, FAU, annet)

Antall

Språk (Hold nede Control eller Command-knappen for å velge flere)

Kan vi sende deg informasjon eller invitasjoner på e-post om andre temaer? Ja Nei

10

Deepfakes -- et undervisningsopplegg om kritisk medieforståelse

Deepfakes utnytter kunstig intelligens for å lage videoer og lydinnhold det er svært vanskelig å avsløre som falskt. Dette undervisningsopplegget for elever i ungdomsskolen og på videregående går praktisk til verks for å øke kritisk medieforståelse om fenomenet deepfakes.

Kildekritikk har aldri vært viktigere, og Medietilsynet har sammen med Faktisk sitt skoleprosjekt Tenk laget et eget undervisningsopplegg der elevene skal få en dypere forståelse av fenomenet deepfakes.

Deepfakes er en måte å bruke kunstig intelligens for å endre på video- og lydmateriale. Stemmer og ansikter ser ut som kjente mennesker i kjente omgivelser, men de er manipulert. Det kan være lett å lage og vanskelig å avsløre. Derfor er kjennskap til deepfakes viktig for å ha en god kritisk medieforståelse, og kunne avsløre falskt innhold.

Undervisningsopplegget innbefatter blant annet filmer med tilhørende diskusjonsoppgaver, artikler med diskusjonsspørsmål, samt et pedagogisk opplegg som knytter det hele opp til fagfornyelsen.

Gå til undervisningsopplegget om Deepfakes her.

Hovedmeny

Hovedmeny

Veiledning og undervisningsressurser

Foreldretips om TikTok, Instagram, Snapchat og Youtube

Stjernekolonien - et digitalt familiespill

Porno og deling av nakenbilder: Ta samtalen og lær deg hvordan du blokkerer og rapporterer

"Skal, skal ikke": når barna vil på sosiale medier

Bestilling "Skal, skal ikke" - foreldreveileder

Falske nyheter og kritisk medieforståelse: en undervisningsressurs for 13 - 16-åringer

Småbarn og skjermbruk: til deg som har barn mellom 1 og 5 år

Balanse i hverdagen

Innholdet betyr noe

Delta sammen med barnet

Det er så mye foreldre ikke forstår - til deg med barn mellom 7 og 12 år

Dette bør du vite når barnet ditt blir nettbruker

Snakk med barnet ditt om

Hvorfor rammer mobbing på nettet hardt?

Slik kan du hjelpe:

Snakk med barnet ditt om

Samtaleverktøy om digital dømmekraft for foreldremøter i 2. og 3. klasse

Bestill Dialogduken

"Snakk om spill" - dataspillråd til foreldre og familier

Dataspillråd til foreldre - bokmål

Dataspillråd til foreldre - nynorsk

Dataspillråd til foreldre - samisk

Dataspillråd til foreldre – engelsk

Dataspillråd til foreldre - arabisk

Dataspillråd til foreldre - polsk

Dataspillråd til foreldre - somali

Dataspillråd til foreldre - tigrinja

Bestilling dataspillråd til foreldre på flere språk

Deepfakes -- et undervisningsopplegg om kritisk medieforståelse